Một số phương pháp hay nhất giúp đỡ bạn gái thông minh hơn

&Ldquo;Nhũ hoa” là một trong một vài bộ phận nhạy cảm nhất trên các bộ phân các bộ phân cơ thể, đồng thời kích thước và hình dáng của nó khẳng định sức mạnh thanh xuân của phái đẹp. Chính vì vậy mà để có được vòng 1 căng tròn và đầy đặn tự nhiên là mục tiêu phấn đấu của tất cả bạn rất lâu rồi.
Một chị em sở hữu bộ ngực quá đồ sộ chảy xệ hay “teo tóp” đều không tưởng được sự hấp dẫn trước thế giới. Nhưng với vòng 1 vừa phải và săn chắc lại có ma lực rất lớn đối với phái mày râu. Kích thước và hình dáng của “nhũ hoa” đẹp không chỉ do bẩm sinh mà còn được cải thiện khi biết kết hợp động tác massage đúng cách, biếtlàm hồng nhũ hoa tự nhiênvà thực hiện các động tác thể dục dành riêng cho vòng 1.
Dưới đây là một trong những gợi ý giúp phái đẹp có được đôi gò bông săn chắc, căng tròn và đầy gợi cảm. 

 1. Massage ngực với đá lạnh 

Gói đá lạnh vụn vào hai chiếc khăn tay, sau đó dùng hai tay với hai gói đã lạnh massage, miết nhẹ trên hai bầu ngực theo đường từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi buổi tối, sau khi tắm xong phái yếu nên thực hiện khoảng 10 phút để có bộ ngực căng tròn.

 Nước đá giúp nhũ hoa căng tròn 

Đá lạnh có công dụng làm se lớp da bên ngoài và dịu mát các tế bào mỡ dưới da tạo độ săn chắc đối với bầu ngực. Massage đúng cách giúp bầu ngực săn chắc, hấp dẫn

 2. Tắm vòi hoa sen 
Trong khi tắm, phụ nữ nên để voi hoa sen phun trực tiếp lên bầu ngực; đồng thời dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để có vòng 1 đẹp, căng tròn không chảy xệ. Những tia nước nhỏ li ti từ vòi sen có công dụng giúp máu lưu thông tốt hơn và giúp tăng độ đàn hồi và hồng hào hơn. Một số hạt nước li ti giúp lưu thông mạch máu trên đôi bông đào Chú ý: không được tắm nước quá nóng sẽ làm cho da và có ngực bị nhão, chảy xệ trông không đẹp mắt. Xem thêm lam nho nhu hoa để làm đẹp cho vòng một mình chị em nhé.
Tag: my pham meiya 5 in 1

 3. Thực hiện bài tập thể dục với ngực 
 Động tác 1: Đứng thẳng, hai tay chống hông, kiễng chân lên đồng thời đưa hai khuỷu tay ra phía sau sao cho khoảng cách giữa hai khuỷu tay càng gần nhau càng tốt. Thực hiện động tác này nhịp nhàng khoảng 36 lần kết hợp với hít vào bằng mũi khi kiễng chân và thở ra bằng miệng khi thả lỏng.Động tác này giúp ngực nở và lưu thông các mạch máu giúp cho “nhũ hoa” nở nang.

 Động tác 2:  Đặt bàn tay phải chéo lên vai trái, sau đó đưa bàn tay trái lên ôm lấy cổ bên phải dùng lực ép nhẹ vài lần. Thực hiện động tác này tương tự đối với bên phải vài lần.

 

 Các động tác nhẹ nhàng giúp làm đẹp núi đôi 

 Động tác 3: Đứng thẳng người, đưa hai tay nắm vào nhau trước ngực sao đối với hai lòng bàn tay úp vào ngực, hai khuyu tay hướng ra ngoài. Kết hợp nắm chặt tay thì hít vào thả lỏng tay thì thở ra. Thực hiện động tác này 36 lần là được, động tác này giúp đối với đôi gò bông săn chắc.

 Động tác 4: Ngồi thẳng lưng trên một chiếc ghế, thử lỏng hai tay hai bên người. Thực hiện đưa hai bàn tay úp vào nhau trước ngực, dùng lực hai tay ép mạnh vào nhau để nguyên như thế trong vài phút rồi thả ra. Lặp lại động tác trên 36 lần là được.
Ngoài ra, quý bà cũng cần để ý phòng và điều trị rạn da cho mình với thuoc tri nam da hieu qua nhatđể đàn bà luôn xinh đẹp và rạng rỡ.

 Động tác 5: Đứng thẳng người, dùng sức căng của hai cánh tay nâng lên ngang vai rồi hạ xuống 9 lần, sau đó tiếp tục nâng lên và đưa từ trước ra sau 9 lần. Động tác này giúp bộ ngực săn chắc.

 Động tác 6: Co hai tay, đưa hai bàn tay ép nhẹ lên hai thái dương. Thực hiện đưa hai khuỷu tay ra vào một biện pháp nhịp nhàng 36 lần là được. Sau đó hạ tay xuống và dang rộng hai cánh tay sang ngang, bàn tay xòe rộng quay ra phía sau ép cho nhận thấy cơ ngực căng ra là được.
Giành chút thời gian nhàn rỗi để thực hiện bài tập dành đối với ngực giúp phái đẹp có bộ ” núi đôi” tuyệt đẹp
Bài tập này khá dễ thực hiện và có kết quả tốt rất tốt đối với vòng 1 của quý cô, vì thế quý bà gái có thể thực hiện bất cứ lúc nào khi rảnh rỗi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét